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標題:    中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風     點閱:15   2018/10/4 下午 05:44:18
中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風
中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風

三個動作,每天早上起床的時候做一下,測試一下,就可以排除一大半突發中風的風險。

一定要記住,剛出現這些癥狀,刻不容緩。學會著名的中風“快速”(F.A.S.T.)測試,一共四步,快速檢測:

看看臉,舉舉手,說句話,不耽誤~

F-臉(Face)

看看臉

要判斷一個人是否即將發生中風,觀察他們的臉部很重要。

當大腦某部位缺血,細胞將會因為缺血受損甚至死亡,這意味著該部位控制的身體肌肉會無法正常運作。

這樣,患者的臉部可能突然出現一邊耷拉下來的異常現象:譬如眼睛或嘴角往下掉、舌頭偏向一邊、微笑時臉部歪斜……這些都是中風的前兆。

A-手臂(Arms)

舉舉手

中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風

如果要進一步確認一個人的中風可能性,讓他們同時舉起雙手。

若患者瀕臨發生中風,那么他的一只手臂可能表現得比另一只更弱,即一只手舉得沒有另一只手高。

這是由于大腦某部位可能發生供血不足,進而影響了它說控制的身體部位。

S-言語(Speak)

說句話

中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風

中風會影響大腦活動,造成患者無法流利說話。

讓一個人重復說“吃葡萄不吐葡萄皮”之類的句子,留意他們的言語是不是磕磕絆絆或者令人費解,如果言語不清、口齒不伶俐,可能意味著他們的大腦即將甚至已經受到“侵襲”。

T-時機(Time)

出了問題不耽誤

中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風

假設發現上述三種癥狀,是時候打120,盡快就醫。

有的中老年人有個習慣:肢體有點麻木了,講話有點講不清了,有點暈、有點嘔,自己就猜測是不是傷了風受了寒呢?

于是自作主張,在家里先沖杯姜茶喝一喝,自己先把肢體動半天、一兩天試試看,到最后感覺還是沒好,于是就真出問題了。

其實,一開始這些癥狀可能就是中風,比如說話不太清楚,看東西看不見、看東西有重影,身體一邊麻木,這些都是中風最早期的癥狀(突發的)。

根據國家神經性疾病和卒中研究所的統計數據,如果是腦梗塞或者腦梗死,發病三小時內得到治療,恢復正常的可能性將提高多達三成。

中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風

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四個方法預防中風,快學起!

左右開弓空抓手

研究發現,腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關,缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱,易發生破裂,因此患者應多活動左手。空抓手可以預防腦中風。

做法是:每天早、中、晚各做3次空抓手,每次各做400次。

早晚都要聳聳肩

聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放松,活血通絡,為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。

做法是:每天早晚做雙肩上提、放下的動作,每次做4~8分鐘。

規律轉動頭部

專家從油漆工人很少發生中風的事實分析認為,這與工人勞動時搖頭晃腦的工作特點有關。頭部前后左右旋轉,可增加血管的抗壓力,有利于預防中風。

做法是:平坐,放松頸部肌肉,然后前后左右搖頭晃腦各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。

雙手巧妙按摩頸部

按摩頸部可促進頸部血管平滑肌松弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復彈性,并改善大腦供血,預防中風發生。

做法是:雙手摩擦發熱后,按摩頸部左右兩側,速度稍快,以皮膚發熱發紅為宜。

中風前兆3步測試,適用于腦梗、中風

總編:一 君

編輯:劉紅果

校對:許 寧


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