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標題:    乳腺增生是怎樣「謀殺」女人的?     點閱:129   2017/6/21 上午 12:00:00
乳腺增生是怎樣「謀殺」女人的?


說到乳腺增生,相信大部分女孩紙都不會感到陌生。
畢竟江湖上一直流傳著:
「十個女人,九個乳腺增生」的說法。





我都要說膩了)
高達 90% 的發病率讓妹子們聞風喪膽。
畢竟夏天被曬黑的幾率都比得乳腺增生小啊!
即使你僥倖沒有乳腺增生,
你的閨蜜、親戚、同事
甚至天天賣早飯給你的和藹大嬸
很有可能就是一個苦逼的乳腺增生受害者。


那乳腺增生到底是什麼鬼?
哪些人容易成為乳腺增生的目標呢?

01
什麼是乳腺增生?


乳腺增生是女人最常見的乳腺疾病。
這個奇葩的病的命名學還很混亂,
又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。
發病的主因是妹子們內分泌激素失調,
既非炎癥又非腫瘤。
而且,一些不健康的生活習慣,
也會引起機體氣機失衡,激素分泌紊亂,
乳房腺體受到長期的不良刺激,
從而會引起乳腺組織異常增生脹大。
總之它會一言不合就讓你痛!
02
哪些人容易乳腺增生?

道理我們都懂,可乳腺增生為什麼還是這麼囂張?
大多數都是被妹子們「慣」出來的!
【1】
人流、節育、不哺乳的妹紙(<20%)


很多妹紙由於高齡未婚、不育、啪啪啪不和諧、
人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因,
使乳腺不能有正常的、周期性的生理活動,
內分泌紊亂,沖任生殖軸遭到破壞,
這就很容易讓乳腺功能遭到破壞。
看到這裡的單身妹子們是不是都虎軀一震?
其實也不用太擔心,
由這個引發的乳腺增生機率雖然有,
但還不足20%呢~
【2】
多愁善的「林妹妹」們(約占35%)


多愁善感,情志不暢,急躁易怒,
這些不良情緒會很容易讓乳房氣血不暢
偏偏有的人不愛表達,喜歡憋在心裡默默承受
長期得不到發泄,肝經就會瘀堵,
增高乳腺疾病的發病率。
相信我,下次再生老公的悶氣
就毫不猶豫地揍他一頓出出氣吧!
不然氣出乳腺增生來就操蛋了!
【3】
管不住嘴的吃貨(約占20%)


這真是對吃貨們最無情的打擊!!
愛吃麻辣燙、冰淇淋、炸雞的妹紙
不要覺得自己能吃是福
或者仗著自己吃不胖就胡吃海塞。
長期吃肥甘厚膩或者寒涼食品會讓濁氣瘀堵乳腺
尤其是脾經、胃經,
這些經絡一堵,


你會比健康飲食的妹紙更容易被乳腺增生纏上。
【4】
長期服用激素類藥物、
穿戴不合適的內衣(約占25%)


長期服用含激素的保健品、避孕藥等,
會導致內分泌平衡失調,
這個道理大家應該都懂的。
還有的妹子為了達到「爆乳」效果,
喜歡佩戴過緊的胸罩
(→_→這是什麼鬼想法)
壓迫到了胸部的淋巴和血液循環,
這些方式都有礙乳腺健康,
乳腺一生氣,乳腺增生就光顧你了
03
那些關於「乳腺」的驚人數字



1、全球每年有200萬女性患乳腺疾病;
2、全球每年有50萬女性死於乳腺癌;
3、在中國,每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌;
4、幾乎每1分鐘有一名女性死於乳腺癌;
5、臨床發現最年輕的患者只有3歲。
據不完全統計,
我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病,
其中每年約有20萬婦女患有乳腺癌,
4萬餘名婦女死亡,人數相當於一場汶川大地震~
其死亡率以每年3%的幅度快速增長
成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥
而且至少有80%的女性是「乳腺無知者」


正因為如此高發和常見,
所以才有十個女人九個乳腺增生的說法。
不要氣急敗壞地質問醫生都幹嘛去了
學會自我保護才是最重要的!
04
怎樣讓乳腺增生不那麼囂張?
除了必須定時看醫生、藥不能停的乳腺增生
未雨綢繆才是避開乳腺增生魔爪的正確姿勢



【1】
心平氣和,釋放壓力
剛才已經說過了,寧願把老公打一頓
也不要隨便生悶氣。
實在忍不住了就安慰自己:
「世界如此美妙,我卻如此暴躁,這樣不好、不好。」
保持愉快的心情比吃一頓十全大補湯還有用。
笑一笑不僅十年少、還有利於避免乳腺增生~~


【2】
配合健康的飲食和運動
簡單的說就是好好吃飯,好好睡覺。
沒事跳跳繩按按摩。
對於20歲之後參加工作的女性而言,
體育運動對預防乳腺疾病的效果更加明顯。


【3】
最重要的是——遠離你的鋼圈內衣
鋼圈的長期勒壓會讓乳房的血液循環及淋巴回流受阻


而舒適合身的無鋼圈內衣
從很大程度上減輕了乳房的壓力;
舒緩乳腺,避免乳腺增生的產生。
【4】
多食用具有疏肝理氣作用的食物。
中醫認為,本病發生多因七情所傷,憂思過度,而致肝失疏泄,郁而成痰,痰濕結聚,氣血凝滯而形成腫塊。
所以平時可多食用疏理肝氣之品,如陳皮、菊花、白芍、鬱金和川芎等中藥,也可用一些中成藥,如逍遙丸,茹貝源等。



  




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