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   【職場】  文章日期:2022/06/18

7個提高公眾演講能力的簡單方法

職場人士經常會碰到需要演講的場景,但很多人并不習慣在公眾場合講話,甚至害怕,一上臺就緊張得語無倫次。但演講才能都不是天生的,都是靠后天習得的,即便是那些所謂的天才也是如此。那么如何提高演講水平呢?這里有 7 個技巧可供參考。。

7個提高公眾演講能力的簡單方法

圖片來源:Unsplash

大多數研究發現,人們第一害怕的事情是公開演講,第二才是死亡。死亡排在了第二位,這聽起來沒問題嗎?這意味著,對普通人來說,如果你去參加葬禮,躺在棺材里都比發表悼詞都要好。——美國脫口秀喜劇演員、編劇和制片人杰瑞·宋飛(Jerry Seinfeld)

研究發現,公開演講是人們最害怕的事情之一。在人前發表講話令人望而生畏。

然而,大多數職業都需要某種形式的公開演講,無論你面對的是 5 人、50 人、500 人,還是 5000 人。在你的職業生涯中,有很多時候你必須展示自己。它可能是在一個小型會議上,向整個公司介紹最新情況,也可能是在一個行業會議上公開發言。

幸運的是,你可以做一些事情來提高公共演講技能。有一些方法可以減少焦慮,讓你在別人面前發言時感覺更自在,并且也能提高你的表現水平。

如果我再次回到大學,我會專注于兩個領域:學習寫作和公開講話。生活中沒有什么比有效溝通的能力更重要了。——美國第 38 任總統杰拉爾德·R·福特(Gerald R. Ford)

不過,對公開演講的恐懼并不會阻止你發表精彩的演講,你也可以在演講時感到平靜,本文有一些方法可以讓你成為更有影響力的公眾演說家。

7個提高公眾演講能力的簡單方法

現在,這里有 7 個技巧可以幫你提高你的公共演講能力。讓我們深入了解它們,幫助你克服對演講的恐懼吧。

1. 了解你的聽眾

觀眾不是在評判你,而是在評判你帶給他們東西的價值。——企業家、暢銷書作家和演說家塞斯·戈丁(Seth Godin)

要開始公開演講,首先要了解聽眾。你必須先了解聽眾是誰,然后才能準備發表演講。如果你能找出他們關心的是什么,他們認為什么是有用的,這些都將會對你有所幫助。

根據演講地點的不同,你展示的方式可能也需要變化。例如,課堂上的場景就可能與較大的公司會議有所不同。

在為你的演講制定主要信息之前,先弄清楚誰在聽你的演講。盡可能多地了解他們。當你了解你的聽眾,你就可以決定措辭、應該分享的信息類型(思想領導力還是技能類)以及動員的信息。

2. 學習他人

為了提高演講技巧,你必須要觀察別人的演講,把自己當成一名學生。例如,你可以通過觀看免費的 TED 演講(專家演講者討論教育、商業、科學、技術和創意的有影響力的演講視頻)來學習許多有關公共演講的知識。

注意這些演講的哪些地方是成功的,哪些地方又是不奏效的。

  • 他們是否可以做得更好?
  • 他們可以在哪些方面改進?
  • 是什么讓這個話題變得引人入勝或枯燥乏味?

記下筆記,你就會學到很多關于技巧的東西。你會驚奇地發現,通過研究最好的公眾演講者,你居然能學到這么多。

請找出他們在講臺上的展示如何幫助他們傳達信息,以及他們是如何吸引聽眾的注意力是。請密切關注他們使用停頓、開玩笑以及把握自己節奏的方式。

3. 準備和排練

演講者不應該根據他想說什么來做準備,而應該根據他想學什么來做準備。——作家、演講家和牧師托德·斯托克(Tod Stocker)

提高你公開演講技能的最好方法是練習、練習、再練習。隨著重復演講,你可以找到自己的舒適區,并掌握演講的不同部分。

當你多次練習演講后,你就會感到自然,更有信心在觀眾面前演講。克服恐懼和焦慮的最好方法是準備、準備、再準備。花點時間復習一下你的筆記和關鍵信息吧。

當你對材料感到爛熟于心時,你就能更好地向聽眾解釋它。早在你上臺或在眾人面前演講之前,你的演講準備就已經開始了。

把你的想法、引用或例子記在筆記本或日記本上,這將有助于你講述你的故事。你可以選擇的內容越多,你就越能為你的聽眾選擇講出最好的內容。

4. 為自己錄像

用攝像機記錄你的公開演講吧。回頭看看自己,回顧你的身體語言、手的使用、節奏和詞匯的使用。

最好的公共演講者會回顧自己的表現,以找到提高自己技能的方法。

當你觀看自己的錄像時,寫下一份清單,列出你做得最好的地方,你可以做得更好的地方,以及你應該停止的地方。當你看著鏡頭前的自己時,你可能會感到不舒服。但沒關系,因為這就是會讓你變得更好的方法。

5. 盡可能多地刪除幻燈片上的文字

人類完全沒有能力在閱讀和理解屏幕上文字的同時傾聽演講者講話。因此,大量的文字(幾乎所有文字)和長而完整的句子是不好、很不好、非常不好的。——溝通專家加爾·雷諾茲(Garr Reynolds)

在制作幻燈片時,不要在上面放太多的文字。觀眾不想聽一個有 100 張幻燈片的演講,你的幻燈片應該是排列了你想傳遞的想法的一系列圖像。

將幻燈片作為你文字的視覺補充,用它來強調你的主要觀點。

如果你添加文字,確保字號大于 40。你并不希望你的聽眾在閱讀你的幻燈片時瞇起眼睛。你希望你的聽眾關注你,而不是你的幻燈片。

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6. 注意你的肢體語言

肢體語言是一種非常強大的工具。我們在有文字語言之前就有了肢體語言,顯然,你在對話中理解的 80% 內容是通過肢體傳達的,而不是文字。——英國舞蹈家、作家和廣播員黛博拉·布爾(Deborah Bull)

我們大部分的交流都是非語言的,我們更多地通過身體而不是語言進行交流。確保你隱藏起了緊張的手勢,如坐立不安、搖晃、歪斜或踱步。

你的非語言交流將承載你傳達的大部分信息,所以要放松你的身體,清晰而不分心地表達你的信息。當你害怕在公共場合演講時,你可能會變得緊張,從而影響你的肢體語言。

保持適當的姿勢,與觀眾進行眼神交流。不要把手放在口袋里,交叉手臂,也不要盯著筆記看。確保你的手臂在你身體兩側,及時做出有目的的手勢,與你所說的內容相匹配。

7. 開頭和結尾要有力

人們往往會記住開頭和結尾。你的演講必須從一開始就抓住人們的注意力,并以一個充滿活力的結尾結束。你不希望與你的聽眾建立聯系時聽起來像一個機器人。

以一個故事、一個有趣的數據或一句名言開始。最后總結一下你希望聽眾記住的內容。確保你對你要講的內容有一個清晰的想法,并專注于如何開始和結束你的公開演講。

你應該會想熟記演講的開頭和結尾部分,但要確保你在回憶所熟記內容的時候聽起來很自然。一個優秀演講的關鍵是開頭和結尾要有力,因為人們不會記住中間的內容,但他們肯定會記住開頭和結尾。

7個提高公眾演講能力的簡單方法

將所有方法結合起來

本文介紹了七個簡單而有效的方法來提高你的公眾演講技能:了解你的聽眾,研究其他人,準備和排練,為自己錄像,盡可能多地刪除幻燈片上的文字,注意你的肢體語言,并以有力的方式開頭和結束。

如果你遵循這些方法,就可以磨練你的演講技巧,改善你與觀眾之間的溝通。你可能無法消除對公開演講的恐懼,但你可以通過準備、練習和向優秀的演講者學習來最大限度地減少這種恐懼。

所有的演講都是公開演講,無論是對一個人還是對一千個人。——聲樂教練羅杰·洛夫(Roger Love)

資料來源 ~ 破局者Breaker

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